CURSO ASERTIVIDAD
DURACIÓN
A CONVENIR
MODALIDAD
FLEXIBLE
Cobertura
Sence
Objetivo General
- Sentar las bases necesarias para manejarse en forma asertiva
- Aprender a identificar las áreas de dificultades en el manejo de la asertividad.
- Aprender a expresar adecuadamente los pensamientos y sentimientos de manera clara y firme.
- Desarrollar la capacidad de actuar eficazmente frente a personas conflictivas.
- Entrenar la inteligencia interpersonal para generar vínculos gratificantes y adultos con el entorno.
¿A quién va dirigido?
Este programa está dirigido a Jefes, personal administrativo y operativo en general y toda persona que tiene responsabilidad en el mejoramiento de las comunicaciones asertivas entre personas o entre equipos de trabajo.
MÓDULO 1
LA AUTO-DEPENDENCIA Y EL RESPETO DE LOS DERECHOS
- La dependencia
- La trampa de la dependencia en la educación
- La gente te trata tal como tú le enseñas que te traten
- La compensación psicológica de la dependencia
- La auto-dependencia
- Definición de Objetivos Personales a lograr
MÓDULO 2
LA AUTO APROBACIÓN Y LAS PERSONAS TÓXICAS
- La necesidad de aprobación
- Elimina la búsqueda de aprobación
- Que son las personas toxicas. Explicación de cada uno de los perfiles variados:
- Violento
- Manipulador
- Victima
- Quejoso
- Descalificador
- Las preguntas que no debes responder
- La cuenta bancaria emocional
- La importancia de decir No
- El Enojo destructivo, transformación en enojo asertivo
MÓDULO 3
LÍMITES Y ASERTIVIDAD
- Los tóxicos sociales: los distintos tipos
- Que son los límites. Cuál es su importancia en nuestra vida
- Derechos Asertivos
- Poner límites en forma adecuada
- Establecer unos límites firmes
- Método de Cuatro pasos para poner Límites
- Protégete con elegancia
- Amplia tu sentido de lo que es aceptable para ti
- No ignores lo pequeño
- Asertividad: El arte de expresar lo que pensamos y sentimos en forma adecuada
- Columna Izquierda: poner en palabras lo no dicho
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ASERTIVIDAD – DGP019
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